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  • Photo du rédacteurCrossFit 2 Rives

Guide du débutant

Bienvenue à CrossFit 2 Rives ! Ça y est, vous avez franchi le pas, vous pratiquez maintenant le CrossFit. C’est une discipline qui peut sembler impressionnante au début, mais n’ayez pas d’inquiétude, tout le monde a été débutant un jour et tous les adhérents ainsi que l’'équipe de 2 Rives sont là pour vous aider à démarrer dans les meilleures conditions possibles.


Dans ce petit guide, vous trouverez tous les mouvements de base que vous pourrez retrouver en cours, ainsi qu'un lexique du vocabulaire couramment utilisé. Ne vous forcez pas à tout apprendre par cœur ! Retenir le nom des mouvements viendra avec la pratique. Ce guide est là pour vous soutenir ou si vous êtes très intéressé par la pratique et souhaitez progresser à grande vitesse.



CrossFit 2 Rives - Le guide du débutant
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